La Acupuntura i el massatge Tui Na són especialment efectius per reduir els símptomes de la Fibromiàlgia. En estudis clínics s’ha vist que l’Acupuntura (i la Medicina Tradicional Xinesa, que inclou el Tui Na i els tractaments herbaris) alleuja de manera important els dolors, la fatiga i l’atròfia muscular causades per la Fibromiàlgia, i poden fer que el pacient es restableixi, en la majoria dels casos, gairebé del tot. Continua llegint
Arxiu de la categoria: Artícles
La cúrcuma
La Curcuma longa L. és una planta herbàcia perenne que pertany a la família de les Zingiberàcies, com ara el gingebre. Es cultiva a alguns països de clima tropical, sobretot a l’Àsia, on és àmpliament utilitzada. La paraula cúrcuma, tal i com la coneixem al nostre país, prové de l’àrab kourkoum (safrà) ja que es pensava que aquesta espècia era una varietat del safrà. Continua llegint
Fibromiàlgia i embaràs
La fibromiàlgia (FM) és una malaltia reumatològica caracteritzada per dolor crònic generalitzat, que afecta un 2.4% de la població en general, amb una preponderància en les dones, amb una relació de 21:1 sobre els homes. Es calcula que a Espanya aquesta malaltia afecta 700.000 persones, i té el seu pic de màxima incidència entre els 40 i 49 anys d’edat. S’ha convertit en un problema de salut pública de primer ordre per diverses causes, entre elles la seva alta prevalença, l’insuficient coneixement de les seves causes, l’absència de tractament curatiu i la insatisfacció dels pacients i els professionals en l’abordatge actual de la síndrome. Continua llegint
Importància de l’alimentació en malalts de fibromiàlgia
Una alimentació equilibrada fa possible que la persona mantingui un òptim estat de salut a qualsevol edat, alhora que li permet realitzar moltes de les activitats de la seva vida diària: fer les tasques de la casa, anar de compres, realitzar esport, treballar, estudiar, etc.
Perquè sigui saludable, s’ha d’adaptar a l’edat, constitució, sexe, activitat física i situació fisiològica (adolescència, menopausa, embaràs, lactància…), ser suficient en energia i nutrients (proteïnes, greixos, sucres) i variada en tots els grups d’aliments per assegurar un aportament adequat de vitamines i minerals. Continua llegint
