La MEDITACIÓN os puede ayudar mucho, no sólo en el tema del sueño, sino también con muchas otras cosas, la salud en general, física, mental, emocional y espiritual.
No hablo de ninguna filosofía, ni de sentarse con las piernas cruzadas, ni de cantar el OM, si es que no se quiere hacer … todo esto puede o no, acompañar la meditación, cuando cada uno lo quiera … Continua llegint
En els últims anys s’ha detectat un creixent interès científic en els possibles usos terapèutics del cànnabis així com un increment de la utilització de la planta de cànnabis en forma d’automedicació per part de molts pacients a tot el món. Entre ells, alguns afectats de fibromiàlgia en la seva inesgotable recerca d’un analgèsic eficaç, van referir que després d’experimentar amb cànnabis van obtenir una millorança del dolor, del descans nocturn i del quadre clínic general.
A l’estat espanyol la fibromiàlgia representa el 8% de les patologies on s’utilitza el cànnabis amb finalitats terapèutiques. No obstant això, la planta de cànnabis és una substància il·legal i no està disponible a l’arsenal terapèutic, a excepció d’alguns preparats farmacèutics aprovats en altres països i per a altres indicacions, o disponibles en assaigs clínics d’ús compassiu. Continua llegint
Quan a la meva consulta rebo una persona afectada de fibromiàlgia comencem per tractar el dol que la mateixa malaltia causa sobre el pacient.
Un dol és conseqüència d’una pèrdua. Ja sigui de la salut, activitats, treball, relacions personals o expectatives. Una pèrdua comporta un sentiment de tristesa i és vital elaborar-la per a evitar que derivi en depressió. És aquest un punt clau en el tractament.
Es tracta de guiar la persona, seguint un procés determinat, perquè afronti i elabori aquest dol. El pacient ha d’acceptar la pèrdua i no ancorar-se en un lament, sinó tenir una visió realista i optimista. Al final d’aquest procés aconseguirà adaptar-se a un estil de vida amb major benestar. Continua llegint
El dolor constitueix un fenomen psicològic que posseeix diverses característiques que van més enllà de la intensitat, la localització o la durada d’una sensació dolorosa. Així, la definició científica més recent ja recull la idea que el dolor representa una experiència sensorial i emocional desagradable. De la mateixa manera, les investigacions recents han posat de manifest que altres factors psicològics com l’atenció, la memòria, les emocions o el context social poden modificar la percepció del dolor. Continua llegint
